2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう さて今日のテーマは 初対面の90％は〇〇で決まる 初対面 心理学者のアルバート·メラビアンは、コミュニケーション理論においてさまざまな…
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう さて今日のテーマは 人の印象は最初が最も大切な理由 初対面 第一印象というのは何かと大事だと言われている。 アメリカの心理学者アッシ…
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう さて今日のテーマは 相手から一目置かれる会話の「間」の使い方 会話 重要なプレゼンや会議になればなるほど、緊張して言葉がつまったり変…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生や人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 今日のテーマは 他人をうまく動かす方法 人を動かすことは非常に難しい しかし、心理テクニックを知っていれば不可能ではない それではこのテ…
こんにちわ 心理カウンセラーPANUです 今日も人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 今日の悩みのテーマは 眠れない人の為の 120秒で眠れる方法 自然治癒やエネルギー補給、ウェルネス増進と並び、体とメンタルの健康向上にとって睡眠は不…
みなさんこんちには 心理カウンセラーのPANUです 自然治癒やエネルギー補給、ウェルネス増進と並び、体とメンタルの健康向上にとって睡眠は不可欠。上質の睡眠をきちんととれなければ、心臓血管の病気や鬱、早死ににつながるといわれている。 そうはいっても…
マインドフルネスとは、「『今、この瞬間』を大切にする生き方」を指します。マインドフルネスの実践により、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られるとされることから、21世紀に入り世界中で大きな注目を集めています。 マインドフルネスが世界中に…
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう 今日の悩みのテーマは 断捨離すべき人間関係とは❓ 断捨離 人間関係 皆さんは人間関係を断捨離したことがあるでしょうか 付き合う人はたく…
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう 今日の悩みのテーマは 問題解決力を向上させる方法 問題解決 日常生活を送っていると様々な問題に直面すると思います まわりの人から色々…
皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう 今日の悩みのテーマは 無意識に頭に浮かんでしまう ネガティブな思考を改善する方法 誰しもが無意識にやっている日常生活であらゆる事象に…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 今日のテーマは 付き合うべきではない 卑しい人の特徴 卑しい人 嫌な人 人間関係 世の中にはお金や食べ物に意地汚いとっても卑しい人がいます こ…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 職場の人間関係が上手くいく人は何が違うのか❓ 職場 人間関係 悩み というテーマでお話ししたいと思います 結論から言うと 人に好かれる態度をと…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう どうしても好きになれない人への対処法 結論：シャドーを受け入れ不完全な自分、不完全な他人を認めること この シャドウとは心理学でどれだけ頑…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 好かれる人の会話はここが違う 結論：アイメッセージを使おう iMessage と言うとなかなかピンとこない人もいると思います ただこれは意識して会…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 人間関係で疲れる原因と改善方法 飲み会などで人と会ったり話したりするのは好きだけど疲れてしまう 会社の人間と話をするだけで緊張してしまう …
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 目標を達成するために必要な心構えとは というテーマでお話ししたいと思います 結論 学びたいことを目標にする 人生の価値観と結びついている ポ…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も一緒に人生の悩み、人間関係の悩みを解決していきましょう 働きやすい会社の特徴とは❓ というテーマでお話ししたいと思います 結論： 労働時間が長すぎない 多忙だが、残業代がしっかりと出て、きちんと評…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 心配性の改善方法とは❓ 結論：ネガティブな情報を詰め込みすぎないこと 悪い食べ物ばかり食べると体の調子が悪くなるように 悪い情報ば…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 浮気が気になる これってどうすればいいの❓ 結論：自分磨きをして自信をつけよう 自信がないから不安になる 自分のことを信じてほしい…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう お金を追及することは幸せなのか❓ 結論：お金はあくまでも人生の補助的な役割、心の真の豊かさは共同体の中で居場所を持つことにある …
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 「いいね！」がつかない不安から解放される方法とは❓ 結論： 自己肯定感をあげること 信頼できる人間関係は「いいね！」を待つだけでは…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 自己評価が異常なまで低い人からの脱却方法とは❓ 世間的には成功している人と見られながらも 自分では成功していない 自分にはそれだけ…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 幸福度を上げる為に大切なこととは❓ 結論：ポジティブな言葉を積極的につかい、ネガティブな言葉は減らしていく。 簡単に言えば言葉遣…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 自分の性格を変えることはできるのか❓ さて早速、結論ですが性格を変えることは可能です しかし、アメリカの国立研究所が42年化間の追…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 付き合う前のデートで見るべきポイント さて早速、結論ですが 会話をテンポ 気配りできるかどうか 待ち合わせ時間にくるかどか 雰囲気…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 一緒にいて心地の良い人とは さて早速、結論ですが「機嫌のよい人」です まあ当然といえば当然ですね 不機嫌な人と一緒にいると気まず…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう ストレスを解消する方法 結論：ストレスを予期する 予期できないストレスには、プラスの面に目を向ける ストレスを予期することができ…
皆さんこんにちは心理カウンセラーのPANUです 今日も人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 職場でのいじめを回避するための方法 これは、パワハラやモラハラなど攻撃的な人間に対応した方法です 結論：まずは相手の自尊心を満たすこと 自…
こんにちわ 心理カウンセラーのPANUです 今日も皆さんが抱える人生の悩み、人間関係の悩みを一緒に解決していきましょう 付き合う前のデートで見るべきポイント さて早速、結論ですが 会話をテンポ 気配りできるかどうか 待ち合わせ時間にくるかどか 雰囲気…
長く住んでいる日本人にとっては当たり前になっているのでしょう 日頃の些細な事に【感謝】することがいつの間にか忘れ去られている 長時間労働や勤勉な仕事環境に不満を持っている人は多いだろうと思う https://news.mynavi.jp/article/20200205-wadai3/
