睡眠不足による生産性の低下は想像よりもずっと深刻 仕事で生産性を高めていくためには十分な睡眠をとることが重要です。 しかし多くの人は、残業が続き睡眠不足に陥ることによる体へのダメージをあまく見積もっています。 睡眠時間が短くなりながらも仕事中…

皆さんこんにちは心理カウンセラーPANUです 今日も皆さんが抱える人間関係や人生の悩みを一緒に解決していきましょう さて今日のテーマは 男女による浮気した時の矛先の違い 男は浮気した女を非難し、女は浮気相手の女を非難する。 浮気相手に負けたと感じる…

超集中ＢＧＭ 瞑想する時に聴く音楽https://t.co/Kgn4QOn8Xb— PANU (@TKLABEL) 2020年3月19日 瞑想用の音楽です 瞑想には自己コントロール能力を高め、ネガティブな思考を正し、幸福度を高める効果があります ぜひ、試して見てください！